和風お花見弁当のレシピ |
| ■「和風お花見弁当」 | |
![]() ※写真は、イメージ画像です。 |
■料理の簡略説明
■材料(3〜4人分)
◎えびの道明寺揚げ
◎ほたて貝柱の2種焼き
◎菜の花のからし和え
◎和風野菜のマリネ風サラダ
(A)
◎フルーツみつまめ、または羊羹 |
■調理方法
◎たけのこごはんのおむすび1)道明寺粉はフライパンでから煎りし、ペーパーなどに広げて冷ましておく。卵の卵白のみを取り分け、具材にからみやすいように泡立てておく。
2)えびは殻と背わたを取り、塩もみしてしばらく置く。水洗いし、2〜3等分に切る。スナップエンドウは筋を取る。
3)スナップエンドウに薄力粉、えびには薄力粉、卵白、道明寺粉の順に衣をつけ、170℃の油で揚げる。
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◎ほたて貝柱の2種焼き
・・・ 木の芽が手に入らない場合は、マスタードスプラウトや粒さんしょうを使っても
1)みりん・しょうゆ・酒を合わせた調味料に、貝柱半分(8個)を漬け込んでおく。これを一晩置く。
2)残り半分(8個)の貝柱は両面に塩をする。
3)グリルで両面を焼き、7割ほど火が通ったら卵黄を塗りながら、さらに両面を2〜3回焼く。
4)(1)もグリルで両面焼き、焼きあがったら包丁で叩いた木の芽をふり、竹串に刺す。
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◎菜の花のからし和え
・・・ 菜の花が出回っていない場合は、ほうれん草や小松菜のおひたしに変更しても
1)菜の花は水にさらし、塩を入れた熱湯で茹でる。ザルにあげ、うちわ等であおいで冷ます。
2)(A)をひと煮立ちさせ、冷ます。これを、からしに少しずつ入れて溶かし、混ぜ合わせる。
3)菜の花に、(2)をかけて落としラップをし、15分ほど漬け込む。
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◎和風野菜のマリネ風サラダ
・・・ 食感が大事なので、茹ですぎないように
1)鍋で(A)を混ぜ合わせ、一煮立ちさせて冷ます。
2)れんこんは皮をむいて5mm厚さの輪切りにし、酢水に漬けてアク抜きをしてから固めにゆがく。しめじは小房に分けてサッとゆがき、きゅうりは塩で板ずりして乱切り、プチトマトは大きいものは半分に切る。
3)それぞれを(1)に、味がなじむまで漬け込む。
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◎フルーツみつまめ(または、羊羹)
・・・桜の薄紅色に合わせた羊羹であれば、抹茶やワインなどの濃い色味が似合います
■料理のポイント
○ お弁当に詰めるおかずは、必ず冷ましてから詰めましょう