ヘルシーおかずのレシピ

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■「ヘルシーおかず」

■料理の簡略説明
ダイエット中の方でも安心、カロリー控えめのおかずです。

■材料（2人分）
トマト：1/2個
チーズ：適宜
豆腐：1/4丁
卵：1個
塩：適宜
こしょう：適宜

■調理方法

１）トマトを食べやすい大きさに角切りする。
２）溶き卵と角切りにしたトマトを混ぜ、塩こしょうをして鍋で熱する。
３）上にチーズをのせる。

■料理のポイント

○ 豆腐は絹ごしの方が良く合います。

■利用食材リンク

/トマト/豆腐/卵/塩/こしょう/チーズ