鶏肉のつみれ汁のレシピ

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■「鶏肉のつみれ汁」
鶏肉のつみれ汁
※写真は、イメージ画像です。

■料理の簡略説明
栄養満点! 冷蔵庫の残り物の整理にもなり、一石二鳥ですね。
つみれを捏ねる時には、ビニール袋に全て入れて捏ねると手も汚れません。

■材料(4人分)
A.鶏ミンチ肉: 300g
料理酒: 大さじ 2
白だし醤油: 大さじ 2
砂糖: 大さじ 1
塩: 小さじ 1
玉葱(すりおろし): 1/2個
卵(全卵): 2個
片栗粉: 大さじ 2〜3
B.ささがきごぼう: 1本
人参: 1/2本
しめじ: 1房
ちくわ(輪切り): 1袋
玉葱: 1/2個
料理酒: 1/2カップ
薄口醤油: 1カップ
塩: 一つまみ
青葱(小口切り): 適量

■調理方法

@ボウルに、Aの片栗粉以外の材料を全て入れて、こねて鶏肉つみれを作る。
A粘りが出て、耳タブ位のやわらかさになったら片栗粉をいれて整える。
B鍋に水を入れ沸騰したら、Bの材料を入れる。
Cアクを取り、野菜がしんなりしてきたらスプ−ンなどで、Aの鶏肉つみれを一口大の大きさにして鍋に入れる。
D料理酒・薄口醤油・塩をいれて味を整える。
E器に盛り、青葱をちらす。

◎ポイント◎
お好みで器に盛り、食べる時に柚子胡椒や一味・七味唐辛子入れても美味!!
野菜は、冷蔵庫にある物をなんでも使ってOK。
つみれをつくねにして、翌朝のお弁当のおかずにどうぞ。