チンジャオロースーのレシピ

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■「青椒牛肉絲(チンジャオロースー)」
青椒牛肉絲(チンジャオロースー)
※写真は、イメージ画像です。

■料理の簡略説明
中華の定番メニューです。細切りにしたピーマン、たけのこ、味付けした薄切り肉を炒め、しょうゆ・酢・スープなどの合わせ調味料にて味付けしたものです。

■材料(4人分)
牛薄切り肉:200g
(A)
しょうゆ:小さじ1
酒:小さじ1
油:小さじ1
片栗粉 大さじ1
ピーマン(青・赤):各2個
細切りたけのこ(水煮):100g
にんにく:ひとかけ
しょうが:ひとかけ
長ねぎ:大さじ3

(B)
砂糖小さじ1
酢:小さじ1
酒:大さじ1
スープ:大さじ1
しょうゆ:大さじ2

サラダ油:大さじ2
ごま油:小さじ1

■調理方法

1)ピーマンは縦半分に切って、細切りにする。たけのこは水洗いする。
2)牛肉は5cmの長さの細切りにし、(A)の調味料をよくもみ込むようにからめて下味をつけ、片栗粉を全体にまぶす。
3)中華鍋又はフライパンを熱して油をなじませ、にんにく、しょうがを炒めて香りを出す。次に牛肉を加えて、強火で手早く炒める。
4)(3)にピーマン、たけのこを加えて炒め合わせ、(B)の調味料を加える。
5)仕上げに長ねぎを入れてひと炒めし、ごま油をまわし入れる。