バンバンチーのレシピ

TOPへ戻るお問い合わせサイトマップ

 
■「野菜たっぷり牛肉のピリ辛炒め」
野菜たっぷり牛肉のピリ辛炒め
※写真は、イメージ画像です。

■料理の簡略説明
思わずご飯が進む一品です。
材料もレシピ通りでなく、お好きな具材や冷蔵庫の残り物を使って作ってみてください。

■材料(4人分)
牛肉 (バラ薄切り or 切り落とし): 300g(1口大に切る)
にんにく: 1かけ(みじん切り)
玉 葱: 1個(スライス)
にんじん: 小 1本(千切り)
なすび: 1本(スライス)
竹の子 (水煮): 1袋(千切り)
しいたけ: 1パック(スライス)
万願寺とうがらし: 1袋(斜めスライス)

<調味料>
市販の焼肉のタレ: 1瓶
塩・コショウ: 適量     
煎りごま: 適量
胡麻油: 大さじ1/2

■調理方法

1) 熱した鍋に油を引き、にんにくを入れます。
2) 香りが出たら、牛肉を入れ、肉の色が変わったらレシピにある野菜を上から順に入れて炒める。
3) 火が通ったら、市販の焼肉のタレを加える。 
4) 最後に、万願寺とうがらし・胡麻油を加えて出来上がり。
5) 器に移したら、煎りごまを振って、食卓へどうぞ。
6) お好みで、コチュジャンを足しても、ちょっとピリ辛になって美味しいです。

■料理のポイント

○ 野菜は時間をかけて炒めると水分が出てきてしなしなになってしまう為、手早く炒めましょう。