チキンの赤ワインソテーのレシピ

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■「カルビのバケットサンド」
カルビのバケットサンド
※写真は、イメージ画像です。

■料理の簡略説明
外で過ごす時間が気持ちいい季節となりました。
お休みにサンドイッチを持ってお出掛けしてみませんか?
とっても簡単なこの料理。
お好みでサンチュをサラダほうれん草にしてみたり、バケットをライスバーガーにしてみたりと、アレンジもさまざまです。

■材料(4人分)
カルビ(焼肉用):300g
サンチュ:6枚
バケット:1本
<たれ>
しょうゆ:大さじ3
みりん:大さじ1
にんにく:1片
七味:少々
白ごま:大さじ1
ごま油:大さじ1

■調理方法

1)サンチュは水洗いして水気を切っておく。
2)ボウルにたれの材料を合わせカルビをよくからめ、10分ほど付けこんでおく。
3)フライパンで2)のカルビを両面焼く。
4)バケットは3p幅に切り、中央に切り目を入れます。
  それをオーブントースターで軽く焼いて、焼けたカルビをサンチュと一緒に挟んだら出来上がり。

■料理のポイント

○ ポイント
サンチュの水気はしっかりと切りましょう。
折角のバケットがしっとりとなってしまいます。